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作者:密平陵董 来源:原创 发布日期:11-21

什么样的人千万不要吃西红柿?

西红柿什么人不宜食用

西红柿性属偏冷的食物,吃太多容易胀气,腹泻,肠胃不好者要特别注意,避免食用过量。

禁忌人群:西红柿不适宜于急性肠炎、菌痢以及溃疡活动期病人食用。

虽然能够吃到自己喜欢吃的东西也是一件让人心情很好的事情,但是一旦身体出现疾病就会有很多的困扰,通过对哪些人不适合吃西红柿介绍以后,希望大家能够及时的调整好自己的饮食。

什么情况下不能吃西红柿

不宜和青瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,番茄富含维生素C,如果二者一起食用,会达不到补充营养的效果。

服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用。番茄含维生素K较多,维生素K主要惠州资讯网催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时,会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。

空腹时不宜使用。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

不宜食用未成熟的番周口资讯网茄。青番茄含有生物碱甙(龙葵碱),食用后轻则口腔感到苦涩,重时还会有中毒现象。

不宜长久加热烹制后食用。长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。

服用新斯的明或加兰他敏时禁食。

每天饭后可以吃西红柿吗

饭后可以吃,西红柿烧熟后吃最盘锦资讯网好,可以抗癌。

西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分,空腹食用会与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃引起腹痛。因此,食用红西柿时切不可贪嘴。

最佳食用量:每天3-4个即可 。

西红柿含有丰富的果胶定州资讯网等食物纤维,让人很容易有饱足感,纤维不但无法被肠消化,还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养。同时西红柿糖分少、热量低,每1大同资讯网00克只有16大卡,多吃也不会发胖。

此外,西红柿富含维他命,其中维他命B群可促进脂肪代谢;柠檬酸和苹果酸可消除疲劳、强化血管;吃一个中等大小西红柿就能补充成人一天维他命C的需要;再加上矿物质成份,皮肤不会因为减肥而变干燥。

西红柿的挑选方法

挑选西红柿时,要兰州资讯网选颜色粉红、浑圆,表皮有白色的小点点的,感觉表面有一层淡淡的粉一样,捏起来很 软。蒂的部位一定要圆润,最好带淡淡的青色。籽粒呈土黄色,肉质红色、沙瓤、多汁。不要买带尖、底很高,有棱角或不规则形状的西红柿,也不要挑选拿着感觉分量很轻的,这些都是催熟的西红柿。

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发布时间:2017-11-21 04:47:16

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